水素水の効能

水素水には水素が多く含まれており、その水素は身体を酸化させる原因となる活性酸素を減少させる働きがあります。従って、活性酸素が原因で起こる様々な病気や病状に効果があると言われています。
水素の効果には以下のことが挙げられます。

 

老化予防

体の各器官の衰えはもちろん、肌への効果も期待されるため、水素が入った化粧品も多く販売されています。

 

腸内の環境が良くなる。(排便の臭いが気にならなくなる。)

水素水を体内で吸収する事で細胞も潤い、腸内に溜まった便も正常になっていきます。そして便通も良くなりますので、臭いの元がなくなる訳です。

 

血液がサラサラになる

活性酸素が生活の中で増えていくと血液がドロドロになってしまいます。水素が活性酸素を除去することによって血液もサラサラになっていきます。血液がサラサラになるので心筋梗塞や脳梗塞の予防にも有効だと言われています。

 

ダイエットにも有効

血液がサラサラになることで血行が促進され、代謝も活発になるのでダイエットに有効です。さらに便通も良くなるので便秘が解消され女性にはダイエット以外にも良い効果を得られることができます。ダイエットのために運動を取り入れている人には、効果的にダイエットを行うことができます。

 

デトックス効果

体内に溜まっている老廃物を排出するデトックス効果もあります。日常のストレスや不規則な生活で老廃物が体内に溜まっている人も多いのではないでしょうか。放っておくと代謝だけではなく、免疫機能が低下する場合もあり病気になってしまうこともあります。特に肝臓や腎臓などの臓器に機能に障害が現れることがあり、最悪の場合癌になってしまうこともあります。老廃物の排出は人間には必要不可欠なものなので、しっかりとデトックスを行うことが大切です。

 

美容効果

シミ、ソバカス、シワの原因は加齢もありますが、それよりも活性酸素がメラニン色素を酸化させ、肌に残してしまい   ます。また、肌のコラーゲンも分断してしまうためシワになったりするのです。肌に悪いとされる活性酸素は細胞を攻撃して肌が傷んでしまうのです。活性酸素を除去するには生活習慣を改めるのが一番ですが、水素水を摂取すると良いと言われています。また、これは直接肌に塗るのも有効で、塗ると紫外線から肌を守る効果がありますから、これが配合された化粧品なども発売されています。

 

記憶力アップ

脳の老化も活性酸素が関与していると考えられ、活性酸素を取り除く水素は記憶力低下、認知症などの予防になると考えられています。これはマウス実験ですが、普通の水を飲むマウスと水素水を飲むマウスで記憶力の差がはっきり出たのです。また、神経幹細胞の増殖能力も良い結果が出ました。
他にも高血圧、花粉症、アトピー、糖尿病等にも水素水を摂取することで病状改善が期待されると言われています。

 

優れた浸透力

水素水サーバーで生成される水素水は逆浸透膜を通しているので、粒子が細かく、普通の水よりも浸透力があるので、水では通れないところにも素早く浸透し体内の活性酸素を取り除く効果があります。飲むとすぐに血液中に入るので血液が流れやすくなります。血液は全身をめぐりますので頭のてっぺんから足の先まで届くわけです。
浸透力があるので次のような効果が期待できます。

頭がすっきりする
車を運転してる時や仕事の合間に飲むと、脳の活性酸素を除去してくれますから、頭がすっきりして仕事の効率も上がると言われています。
肌の乾燥対策にも効果的
全身をめぐる水素水は皮膚細胞にも入るので肌の乾燥対策に効果的と言われています。体の中からも水素水で水分補給してあげると肌も潤うことでしょう。
体内が若々しい状態でいられる
全身の細胞に酸素や栄養を供給し、不要なものを排出する効果があるので、体内が若々しい状態でいられるわけです。こまめに摂取することでこの状態を保つこともできます。

 

安心して飲めます

水素水を飲み始めて、かゆみや吹き出物が出る場合がありますが、これはいわゆる好転反応とよばれるもので、水素に体内の毒素を排出するデトックス効果があるために出てくるものです。さらに水素水を飲み続けることによってかゆみや吹き出物が消え、きれいな肌になることでしょう。
水素水は水に水素を付加させたもので、副作用はないと言われています。安心してお飲みください。

実際に水素は厚生労働省から食品添加物としての認可を受けています。

また水素水を飲むことによって現れる好転反応として、お腹がゆるくなるといったことがあげられますが、こちらも体内の毒素を排出させる効果であるため、特に心配する必要はありません。
体に良く、安心して飲める水素水はお年寄りから赤ちゃんまで飲める健康飲料と言えます。

 

水素水の効果的な飲み方

水素水は、一日にどれだけ飲んでも問題はないと言われています。水素水は体内の不純物を排出する作用があるため、トイレが近くなるかもしれませんが体内がきれいになるため、面倒がらずに飲み続けることが大切です。

普段の生活で意識して飲むと良いとされる場面は、朝起きたときと寝る前、スポーツをする前後と言われています。このような場面で意識して摂取することで、体内の吸収率が上がり、より効果的と言えます。

妊娠中の方も安心して飲めますが、むくみの症状が出ている時は水分摂取量が制限されますので医師の指導に従うことが大事です。