デイケアの日です。ちょっとお寝坊。でも間に合うさ。
デイケアでは午前中創作の時間に河細工などをたしなみまして、結局今日は次に作るものを決めただけでした。
午後からはゲートボールあちこち歩き回ってました。
帰ってきてからはスポーツジムに行きました。
カルテが新しいものに変わったのでドキドキでした。
有酸素運動(クロストレーナー、バイク)を1時間くらい。
そしてスタジオ。はずまないエアロ。50分みっちりやってきました。
それで最後は筋力トレーニング。種目が6個ぐらい増えてたのでやり方を聞きました。
ぜんぜん憶えられない。あしたまたきくことになりそうl。
一通りできたので帰宅。
家に着いたら9時15分。行ったのは4時前。長いことやってました。
腹ごしらえをしたら、徒歩でレンタルしてたものを返しに行く。
おまけで借りてきてしまいました。
『ハリーポッター』『Dolls』『回路』『スコーピオンキング』『○○サークル』
CDが『SKY』『お母さんの写真』
以上で840円
今から見ますね
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