歩きをしている。
メタボらしい。
町の呼び出しに因る。
月曜９時半に於大公園集合。
-------------------------
それより、早めに行き、秋を見つける。
秋ももう深い。
写真を楽しむ。
葉っぱも、もうすぐの冬を予感して、赤い。
熱くもなし、寒くもなし。歩きに最適な日である。
------------------------
が、。
この館の中、写真展、緑のカーテンの表彰を見ていて時間。
血圧を測ったあと、講義。栄養学。これで一時間は取られた。
--------------------------
運動器具の説明のあと、やっと歩き。
気持ち良い。
------------------------------
歩く前、と後の運動、これも気持ち良い。
----------------------