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ミューいしがせ(大府市石ヶ瀬会館)


 平成29年度NPO主催講座


  健康を考える講座

 ●健康を考える講座
  〜健康体操〜
      「男女が健康で100歳まで自分の足で歩こう」を合言葉に、
      誰でもできる簡単な体操を行います

【日 時】 健康体操T<前期コース>
全8回
4/3、4/17、5/15、5/29、6/5、6/19、6/26、7/3
健康体操U<後期コース>
全8回
7/31、8/7、8/21、9/4、10/2、10/16、10/30、11/6
各コース:第1・3月曜日 午後1時30分〜3時 
【場 所】 ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)  ホール
【講 師】 戸田 みゆきさん(ハローフレンズ・イノア) 
【対 象】 一般男女 各コース40名
【参加費】  前期:4000円
後期:4000円
【持ち物】 タオル 水分補給のための飲み物
※動きやすい服装(Gパンは不向きです) 
【申込み方法】  ミューいしがせにて代金を添えて申し込みください
前期コース:3/2〜受付開始
後期コース:9/2〜受付開始
 
 
  男性のための生活自立講座

 ●男性の生活自立のための講座
  
〜男子厨房に入ろう〜

【日 時】 @4/27 A5/18 B6/8 C6/26 D7/27 E8/24 F9/28 
G10/26 H11/30 I12/21 J1/25 K2/22 L3/22
全13回
午前9時30分〜13時
【内 容】 @三角おにぎりと海苔のおすまし汁
A彩り寿司とうどとゆばのすまし汁
Bワンディシェフ試作
Cワンディシェフ・レストラン
D麦ご飯とカツオの竜田揚げ
E定番おかず・骨付風鶏のから揚げ
F定番おかず・エビチリ
G定番おかず・秋の茶わん蒸し
Hさつま芋料理 さつま芋のトマトシチュー
Iかんたんクリスマスケーキ ホワイトサバラン
Jおからつくね・しじみ汁
Kヘルシー料理肉豆腐・野菜の和え物
Lたまにはお粥作り かぶの葉お粥と厚揚げステーキ
【場 所】 ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)料理室
【講 師】 管理栄養士 岡本桂子さん
【対 象】 男性24名
【参加費】  6,000円(材料費別途実費)
【持ち物】 エプロン、フキン2,3枚、三角巾
【申込み方法】 ミューいしがせにて代金を添えて申し込みください
3/6〜受付開始


 【申し込みについて】
 納入された参加費は、講座開始1週間前から返金は出来ませんのでご了承ください。
 インフルエンザなど、急性感染症や法定伝染病に疾患している場合、
 ご受講をご遠慮いただくなど、感染症拡大防止へのご配慮をお願いいたします。




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