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ミューいしがせ(大府市石ヶ瀬会館)


 令和元年度NPO主催講座


  健康を考える講座

 ●健康を考える講座
  〜健康体操〜
      「男女が健康で100歳まで自分の足で歩こう」を合言葉に、
      誰でもできる簡単な体操を行います

【日 時】 健康体操T<前期コース>
全12回
4/1、4/15、5/20、6/3、6/17、6/24
7/1、7/29、8/5、8/19、9/2、9/30
健康体操U<後期コース>
全12回
10/7、10/21、11/18、12/2、12/16、
(令和2年)1/6、1/20、2/3、2/17、3/2、3/16、3/30
各コース:第1・3・5月曜日 午後1時30分〜3時 
【場 所】 ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)  ホール
【講 師】 戸田 みゆきさん(ハローフレンズ・イノア)
森山 治子さん
青木 京子さん 
【対 象】 一般男女 各コース40名
【参加費】  前期:6000円
後期:6000円
【持ち物】 タオル 水分補給のための飲み物
※動きやすい服装(Gパンは不向きです) 
【申込み方法】  ミューいしがせにて代金を添えて申し込みください
前期コース:3/2〜受付開始
後期コース:9/2〜受付開始
 
 
  男性のための生活自立講座

 ●男性の生活自立のための講座
  
〜男子厨房に入ろう〜

【日 時】 @4/25 A5/23 B6/13 C6/27 D7/25 E8/8 F8/22 
G9/26 H10/24 I11/28 J12/19 K1/23 L2/27 M3/12
N3/26 全15回
午前9時30分〜13時
【内 容】 @カツオのキムチ丼
A〜京都のごはん〜だし巻き玉子
Bワンディシェフ試作
Cワンディシェフ・レストラン
Dさば缶とスープとみょうがサラダ
E【番外編】洋風サラダ寿司 簡単ヴィシソワーズ
Fいなり寿司とかまぼこ磯辺ピカタ
G餃子の皮の堤揚げと茄子の煮びたし
H秋刀魚の味噌漬け(オリゴ糖使用)
I〜イギリス料理〜スコーンと麦と豆のスープ
J〜鉄分をとろう〜ひじきごはんと豚しゃぶのポン酢あえ
K〜お正月のアレンジ〜黒豆雑穀ご飯とブリのステーキ
L豚肉スープのにゅうめん
M【番外編】パエリア風ドリア ポトフ サラダ
N菜の花とツナのクリームパスタ
【場 所】 ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)料理室
【講 師】 管理栄養士 岡本桂子さん / 番外編:山本佐知子さん 
【対 象】 男性24名
【参加費】  6,500円(材料費別途実費)
【持ち物】 エプロン、フキン2,3枚、三角巾
【申込み方法】 ミューいしがせにて代金を添えて申し込みください

※定員に達しましたので申し込みを締め切らせていただきます


 【申し込みについて】
 納入された参加費は、講座開始1週間前から返金は出来ませんのでご了承ください。
 インフルエンザなど、急性感染症や法定伝染病に疾患している場合、
 ご受講をご遠慮いただくなど、感染症拡大防止へのご配慮をお願いいたします。




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