はや:今日もぉお手ぇ伝いぃ♪
なる:なに歌作ってんだか・・・・・・ふう
はや:8時おきです。朝早くから頑張りました。
なる:8時が早いぃ?早くない、早くない。せめて6時に起きてもらわないと。もっと精進しなさい。
はや:・・・・・・はぃ。
今日は昨日ほどじゃなかったです(でも忙しい方がいいよね)。昼に葬式の料理(3千円36人、千円5人)とオードブル(45人)がありました。何とか間に合いました。一応役に立ってるみたいですね、自分。よかったです。夜は4時半に9人ありました。
でもジムに行かせてもらいました。ありがとうございます。2時から5時までみっちりやってきました。久しぶりに「ABCかんたん」に参加。担当はTさんでした。30分バイク漕いだまま上半身の筋力トレーニングです。キツイです。おもり、軽いのにすればよかった。ABC終了後は筋力トレーニングです。まずは腹筋、その後もも裏。その他マシンを併用して、腹筋ともも裏を3セット。あとは色々。1時間半?位やりました。ほんでかるーくストレッチ。終了。
帰ってきたら電気が点いてないじゃないですか。点け忘れ?聞くともう終わったそうです。すでに洗い物が下がってきてました。ちゃっと片付けて御飯です。御飯の後スギ薬局に付いていきました。ヴァーム190買ってもらいました。おっけぇ。もうかった。
Kさんにメール、Tel入れました。でもでない。大丈夫なのでしょうか・・・・・・もし大丈夫じゃないなら私のせいです。あの時ちゃんと送り返していればこんなことにならなかったのかも。Kさん大丈夫でしょうか・・・。
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