突然、やってくるあの激しい痛み！！！ 「そんなに痛いの？」 「おいしいものばかり食べてるからじゃないの？」 「ぜいたく病だよ！」 「運動不足なんじゃないの？」 何とでも言え…。風が吹いても痛いんだ！

痛風との出会い

２８才の夏。あれはとても暑い日だった。
家族で夏休みをと、南知多ビーチランドでたっぷり遊び、汗をかいてうまいビールを飲む。
ホテルに入り、夕食は、海の幸とともにまたビール。疲れた体にしみわたる。（クー！！）
クーラーの効いた部屋で早めにおやすみ。

翌日は、海水浴。子どもと海辺でたわむれるが、なんだか足の親指の付け根がむずむず痛くなってきた。どうしたんだろう、捻挫でもしたかなあ。
夕方には、痛くて歩けなくなってきた。とても痛い。こりぁ骨折かもしれない。明日は病院へ行こう。痛みを忘れるためビールを飲んで寝よう。
しかし、ズキズキ、ズキズキ・・・。とても寝られない。

次の日、整形外科に飛び込む。「骨折したみたいです･･･。」

痛風はなぜ起こるのか

プリン体
食物には、たんぱく質が含まれています。
たんぱく質は、小腸で吸収されてアミノ酸に分解されます。
一部のアミノ酸は、肝臓などで「プリン体」に合成されます。
プリン体は、体内でつくられるばかりでなく、肉や魚などのたんぱく質の中に大量に含まれています。

尿酸
プリン体は、新陳代謝のすえ、尿酸という老廃物に変えられ、尿や便として体外に排出されます。

高尿酸
プリン体を多量に含んだ食物をとりすぎると、尿酸が過剰に増え、腎臓から排出しきれずに蓄積していきます。一般に、血液１００ｍｌ中、尿酸の量が８ｍｇ以上になると高尿酸血症といわれます。

痛風
すべての高尿酸血症の人が痛風になるわけではなく、高い状態が長期間続くと、痛風の発作を起こすといわれています。
体内に過剰に蓄積された尿酸は、多くは、関節に結晶の形で沈着して、炎症を引き起こし、激しい痛みを生じます。（痛風発作）
関節でも、特に足の親指関節に結晶ができやすいのは、足先は冷えやすく、また、体重を受けるため、関節に圧力が加わりやすいことが原因と考えられています。

関節以外の痛風の症状

痛風結節
手指や足などの皮膚の下に尿酸がたまり、固いこぶができるものです。
大きくなると皮膚を突き破ったり、骨を痛めることもあります。

腎不全
尿酸が腎臓にたまると、腎臓の機能が障害され、進展すると「腎不全」に陥る危険があります。

尿路結石
腎臓から膀胱にいたる尿路で、尿酸が増えると、尿酸を成分とする「尿路結石」ができることがあります。

原因追求

尿酸値が原因なのはわかりました。もう少し詳しく尿酸について調べてみましょう。

体内には、約１，２００ｍｇの尿酸が常に存在しています。（見たことはありませんが）
このうち約７００ｍｇが毎日入れ替わっているといわれてます。
つまり、毎日毎日、約７００ｍｇが合成･吸収され、ほぼ同じ量が老廃物として尿や便に排泄されているわけです。
通常は、この合成と排泄の収支バランスがとれているため、尿酸値は一定に保たれていますが、尿酸の合成・吸収が過剰になったり、排泄が悪いと収支バランスが崩れ、尿酸値が上がるのです。

収支バランスを崩す主な原因

［ひとりごと］
地元知多東高校で、ＰＴＡ活動頑張ったのに、ＡＴＰで泣かされるとは・・・

どうすればいいのか

メカニズム、原因はよくわかりました。
肉類が好きで（特にとんちゃんはよく食べてました）、ビールを毎日のように飲み、少々肥満気味の私には、心当たりのあることばかりでした。

どうすればいいか・・・
原因がわかれば簡単です。それを改善すればいいわけで、
プリン体を含む食品を取りすぎない
お酒を飲みすぎない
激しい運動を避ける
太りすぎないようにする
ほとんど、日常生活上の問題ですから、自分自身でコントロールすることが大切です。
尿酸値が高いと言われたら、まず、受診することをお勧めします。

［コメント］
私は、医者でもありませんし、特に痛風について詳しく勉強したわけでもありません。
このページに書いたことは、いろんな資料からのうけうりです。
でも、私の痛い経験から、実際に身に覚えのあることばかりでした。
少しでも心配なかたは、辛い思いをする前に、早めにお医者さんにかかりましょう！！！