健康体操 |
「健康で100歳まで自分の足で歩こう」を合言葉に、誰にでもできる簡単な体操を行います。 |
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【期 間】
健康体操T:4月〜9月(全8回)
健康体操U:10月〜3月(全10回)
【場 所】
ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)ホール
【講 師】
戸田 みゆきさん(ハローフレンズ・イノア)他
【参加費】
前期 4000円
後期 5000円
【持ち物】
タオル 水分補給のための飲み物 動きやすい服装
【その他】
当番あり(当日の掃除等)
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新おっさんずキッチン(男性の生活自立のための講座) |
男性が、料理を実践することを目的とし、料理番組とその本誌を教本に、みんなが先生、みんなが性とで料理を行います。 |
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【期 間】
令和7年 4/17 6/19 8/21 10/16 12/18 12/25
令和8年 2/5 2/19 木曜日
【場 所】
ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)料理室
【材料費】
700円(開催日に徴収)
【その他】
当番あり(前日:買い物・当日:調理室の清掃) |