| 健康体操 |
| 「健康で100歳まで自分の足で歩こう」を合言葉に、誰にでもできる簡単な体操を行います。 |
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【期 間】
健康体操T:4月〜9月(全11回)
健康体操U:10月〜3月(全12回)
【場 所】
ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)ホール
【講 師】
ハローフレンズイノア
【参加費】
前期 6600円
後期 7200円
【持ち物】
タオル 水分補給のための飲み物 動きやすい服装
【その他】
当番あり(当日の掃除等)
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| 新おっさんずキッチン(男性の生活自立のための講座) |
| 男性が、料理を実践することを目的とし、料理番組とその本誌を教本に、みんなが先生、みんなが生徒で料理を行います。 |
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【期 間】
令和8年 4/16 6/18 8/20 10/15 12/17
令和9年 2/11 木曜日
【場 所】
ミューいしがせ(石ヶ瀬会館)料理室
【材料費】
800円(開催日に徴収)
【その他】
当番あり(前日:買い物・当日:調理室の清掃) |